PART I At the Barre : 1. Pliés -- 2. Battements Tendus -- 3. Rondes de Jambe par Terre -- 4. Battements Fondus -- 5. Battements Frappés -- 6. Assemblé Soutenu -- 7. Grands Battements from Dégagé and of Suspended Action -- 8. Grands Battements and Limbering -- 9. Grands Battement en Rond -- 10. Double Battement Frappé -- 11. Special Technique for the Double Grande Ronde de Jambe Sautée -- 12. A Retiré Exercises -- 13. Développé and Adage at the Barre 00 14. Ronde de Jambe en l'Air -- PART II Centre Practice : 1. Fondus -- 2. Ronde de Jambe -- 3. Battements (Serrés and Sur le Cou-de-Pied) -- PART III Planning the Practice -- PART IV : 1, Elevation -- 2. Elevation -- 3. Elevation -- 4. High Elevation Steps -- 5. Ballotté -- 6. Batterie -- 7. Staying Up Power -- PART V : 1. From Classroom to Stage 2. Saut de Basque -- 3. Retiré in Elevation -- 4. Benefits from Battements Glissés -- 5. Lifts -- 6. A Word about Ballotté -- 7. A Dance of Coupés.